Solo in qualche ore per ritrovare Forza ed Energia
Quando smetti di
sopravvivere,
il corpo ritrova
energia
ANNI
Cosa succedera' in poche ore?
Una mattina per regolare il tuo sistema nervoso, sciogliere le tensioni accumulate e ritrovare la chiarezza che ti serve per andare avanti — senza perderti
Ti riconosci?
La tua mente non si ferma mai.
Nemmeno quando vuoi riposare
Hai responsabilità, obiettivi, persone che contano su di te.
Vai avanti perché non puoi permetterti di fermarti.
Ma il tuo sistema nervoso è rimasto in allerta anche quando la giornata finisce.
Il corpo non recupera davvero.
L'energia diminuisce.
Le decisioni diventano più pesanti.
Non è una mancanza di volontà.
È un sistema nervoso che non sa più come tornare alla calma.
E questo ha un costo — sulla tua chiarezza, sulla tua azienda, sulla tua vita
"Ho capito che il problema non ero io… ma il mio sistema nervoso che non sapeva più come rallentare."
— Aisha, imprenditrice
Quattro ore per riconnetterti
al tuo corpo e alla tua energia
Non è una lezione teorica. È un'esperienza pratica, in un ambiente sicuro, con un gruppo piccolo e selezionato
01
Movimento Dolce a Terra
Un movimento accessibile a tutti, anche se non hai mai fatto ginnastica. Scioglie le tensioni fisiche accumulate e risveglia il corpo con delicatezza — senza sforzo, senza competizione
02
Comprendi il tuo sistema nervoso
Esercizi pratici e ludici per riconoscere i tuoi stati interni — Fighter, Dreamer o Hider — e capire come il tuo sistema nervoso reagisce alla pressione quotidiana.
03
Rilassa il nervo vago
Tecniche concrete per attivare il sistema parasimpatico, uscire dall'iperattivazione e ritrovare quello stato di sicurezza interiore da cui tutto il resto dipende
04
Ritrova chiarezza e lucidità
Quando il sistema nervoso si regola, il pensiero si schiarisce. Uscirai con strumenti da integrare nella tua vita quotidiana — da imprenditore, da professionista, da persona
Quello che porti a casa
✦ Un metodo pratico per ritrovare energia ogni giorno
Non una tecnica di sopravvivenza, ma un approccio che puoi integrare nella tua routine, anche nei periodi più intensi
✦ Esercizi per sciogliere tensioni fisiche e dolori cronici
Il corpo accumula lo stress. Il Movimento Dolce a Terra ti insegna a rilasciarlo — con delicatezza e in modo duraturo
✦ Pratiche per regolare il sistema nervoso in tempo reale
Tecniche basate sulla Teoria Polivagale di Stephen Porges — la stessa base del Metodo Sonno Sicuro
✦ Un'esperienza in piccolo gruppo
Solo 15 posti. Un ambiente sicuro, autentico, dove puoi davvero essere presente — senza performance, senza dover apparire forte
Sabato 16 Maggio 2026 dalle 10 alle 14 a Bologna
Prima
Il tuo corpo non si ferma mai, nemmeno la sera
Ti svegli già stanco/a, la mente già attiva
Le decisioni richiedono sempre più sforzo
Senti che stai funzionando sotto il tuo livello
Compensi con volontà, ma il corpo non recupera
Dopo
Riconosci i tuoi stati e sai come regolarli
Il corpo ritrova la sua capacità naturale di recuperare
Le decisioni diventano più fluide e lucide
Porti con te strumenti concreti da usare ogni giorno
Ritrovi uno spazio per respirare — anche nell'intensità
COSA INCLUDE IL WORKSHOP?
✅ Un metodo pratico per rimetterti in forma e ritrovare energia
✅ Esercizi per sciogliere tensioni fisiche
✅ Pratiche dolci per regolare il tuo sistema nervoso, e gestire lo stress
✅ Tecniche per rilassare il nervo vago e da integrare nella tua vita quotidiana
✅ Tecniche semplici per conoscere il tuo sistema nervoso e ritrovare la calma
Quando e Dove?
📍 A Bologna (Parco Talon)
🗓️ Sabato 16 Maggio 2026
🕙 Dalle 10:00 alle 14:00 (portati da bere e mangiare)
Investimento su te-stessa-o
30€
Posti limitati per garantire un’esperienza intima e di qualità
È il momento di prenderti cura di te
Prenota subito il tuo posto e inizia il tuo percorso verso più energia, serenità e autenticità
Compila il form, ti contatterò personalmente per confermare la tua iscrizione
Chi sono?
Sono Beatrice, aiuto donne e uomini intorno ai 50 anni, in
transizione , a ritrovare vitalità, non attraverso diete, integratori o soluzioni miracolose, ma grazie a un percorso profondo di riconnessione al corpo che permette di sciogliere tensioni invisibili, ripristinare energia e risvegliare la bellezza naturale che è ancora viva dentro di voi
