Beatrice Petitdemange
Coach e Terapista del Sonno, ideatrice del Metodo Sonno Sicuro
"Il sonno non si forza. Ritorna quando il corpo ritrova uno stato di sicurezza."
Sono Beatrice Petitdemange, Coach e Terapista del Sonno e del Sistema Nervoso Autonomo. Sono francese, vivo in Italia da 36 anni — con 5 anni vissuti in Oceania, tra Australia, Nuova Zelanda e Nuova Caledonia — e lavoro correntemente in italiano, francese e inglese, online e in presenza, con clienti in tutta Italia.
Sono l'ideatrice del Metodo Sonno Sicuro: un percorso che accompagna imprenditori e professionisti dai 25 ai 65 anni a uscire dall'insonnia regolando il sistema nervoso autonomo — non imparando tecniche per "dormire meglio", ma ritrovando uno stato di sicurezza interiore in cui il sonno torna da solo.
Non sono arrivata a questo lavoro per teoria. Ci sono arrivata per necessità.
Perché ho creato il Metodo Sonno Sicuro
Una decina di anni fa la mia attività rallentava, il fatturato scendeva, e con questo è arrivata una paura che non sapevo nominare — paura del futuro, di non farcela, di non bastare.
Poi sono cambiate le notti. Mi svegliavo paralizzata nel letto, incapace di muovermi, come intrappolata nel mio stesso corpo. Attacchi di panico notturni che all'epoca non sapevo ancora chiamare così.
Ho cercato aiuto, non sempre nei posti giusti. Ho perso fiducia in me e negli altri.
Poi ho lasciato tutto. Sono partita. Sono arrivata fino in Australia — ed è lì che ho capito cosa stava succedendo davvero nel mio corpo. Ho imparato a regolare il mio sistema nervoso. Ho ritrovato sicurezza interiore.
E con questo, il sonno è tornato. Naturalmente.
Il Metodo Sonno Sicuro nasce direttamente da questo percorso — non da uno studio puramente accademico.
Formazione e certificazioni
- Qualifica Professionale di EstetistaEnte Provinciale dell'Artigianato, Regione Emilia-Romagna — Bologna, 4 aprile 1995
- Diploma di Cromopuntura secondo Peter MandelInternational Mandel Institute, Bruchsal — esame giugno 2010, diploma 13 luglio 2010, 130 ore di formazione in Cromopuntura e Metodi della Medicina Esogetica
- Diploma Scuola USHA — Anatomia, Fisiologia, Patologie di baseMorges (Svizzera), 27 settembre 2014 — 152 ore di formazione, accreditata APTN e ASCA
- HeartMath® Certified MentorBuilding Personal Resilience™ Program, HeartMath Institute — 7 ottobre 2021
- Certificazione Pleine ConfianceLudovic Leroux, coorte 2025
- Compassionate InquiryFormazione completa di 60 ore con il Dr. Gabor Maté, marzo 2026
- Teoria PolivagaleFormazione basata sul lavoro di Stephen Porges
- Somatic ExperiencingFormazione basata sul lavoro di Peter Levine
Percorso professionale
- 1995
Qualifica professionale di Estetista riconosciuta dalla Regione Emilia-Romagna - 20 anni
Agente commerciale per Thalgo in Italia - 2010
Diploma di Terapista di Cromopuntura secondo Peter Mandel — oltre 1000 persone accompagnate - 2014
Diploma Scuola USHA in Anatomia, Fisiologia e Patologie di base - 2021
HeartMath® Certified Mentor - Dal 2020
Coach e Terapista del Sonno e del Sistema Nervoso - Metodo Sonno Sicuro
Applicazione specifica del metodo (polivagale + inchiesta di compassione) da circa un anno e mezzo, con 100 clienti seguiti
Cosa mi distingue
Autenticità radicale — non insegno qualcosa che non ho vissuto in prima persona.
Approccio integrato — unisco neuroscienze (Porges, Maté), lavoro somatico e strumenti energetici, invece di un protocollo standard uguale per tutti.
Ascolto reale, non giudicante — il mio lavoro non è "aggiustare" chi ho davanti, ma restituirgli fiducia nel proprio corpo.
Plurilingue e internazionale — italiano, francese, inglese, con un'esperienza di vita in tre continenti.
Per chi lavoro
Professionisti e imprenditori-trici, dai 25 ai 65 anni, che portano responsabilità significative — fatturato, team, decisioni — e che si svegliano già esausti, con la mente che non si ferma mai. Spesso hanno già provato farmaci, rimedi naturali, terapia, senza risultati duraturi. Il tratto comune non è l'età: è la certezza di non riuscire più a dormire, e la paura stessa di andare a letto la sera.
Cosa significa "accompagnamento" per me
Non offro un protocollo rigido uguale per tutti, né una terapia nel senso clinico del termine. Accompagno la persona a fare esperienza diretta, durante la sessione stessa, di come funziona il proprio sistema nervoso autonomo — così che possa riconoscere i propri stati, smettere di identificarsi con essi, e ritrovare fiducia nel proprio corpo.
Cosa non faccio
- Non prometto risultati garantiti né tempistiche di guarigione fisse
- Non faccio diagnosi né affermazioni mediche
- Non lavoro per creare dipendenza dal mio accompagnamento: il lavoro di guarigione resta quello del sistema nervoso e del corpo della persona — io guido, non "risolvo" al posto suo
Vuoi capire cosa sta succedendo nel tuo sistema nervoso?
Se riconosci questo schema, ti aspetto in una sessione gratuita di 30 minuti.
Prenota la sessione gratuitaChi saresti senza la tua storia?
Katie Byron
Il Lavoro o The Work
INTRODUZIONE
Il Lavoro di Byron Katie è un modo di identificare e di indagare i pensieri che causano tutta la sofferenza del mondo. È un modo di trovare pace in se stessi e nel mondo. Chiunque abbia una mente aperta può fare Il Lavoro.
Intorno ai trent’anni Byron Kathleen Reid cadde in una grave depressione. Nei dieci anni successivi la depressione peggiorò, e per gli ultimi due anni Katie (come la chiamano tutti) raramente era in grado di alzarsi dal letto. Fin quando un mattino, dalla più profonda disperazione, fece esperienza di una realizzazione che le cambiò la vita.
Katie comprese che quando credeva ai propri pensieri soffriva, e quando invece non credeva ai propri pensieri non soffriva.
Capì che ciò che aveva causato la sua depressione non era stato il mondo intorno a lei, ma ciò che lei credeva di quel mondo.
In un lampo d’intuizione vide che il nostro tentativo di trovare la felicità procedeva al contrario: invece di cercare disperatamente di cambiare il mondo per adeguarlo ai nostri pensieri su come “dovrebbe” essere, possiamo esaminare questi pensieri e, accogliendo la realtà per com’è, fare esperienza di gioia e libertà inimmaginabili.
Come risultato, una donna costretta a letto e con tendenze suicide, divenne piena d’amore per tutto ciò che offre la vita.
