Insonnia e sistema nervoso: perché il tuo corpo resta in allerta durante la notte
Beatrice PetitdemangePublished on: 29/03/2026
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Beatrice PetitdemangeA cosa serve davvero dormire?
Beatrice PetitdemangePublished on: 15/02/2026
A cosa serve davvero dormire?
Perché tutti non dormono per le stesse ragioni ?
Beatrice PetitdemangePublished on: 01/02/2026
Perché non dormiamo tutti per le stesse ragioni (e perché “lasciare andare” non basta) Quando si parla di insonnia e difficoltà di sonno, si tende spesso a semplificare. Come se esistesse un solo problema e una sola soluzione. In realtà, le persone che non dormono bene non appartengono a un’unica categoria. E soprattutto, non sono bloccate per gli stessi motivi. Capire da dove nasce la difficoltà è il primo passo per smettere di trattare il sonno come un campo di battaglia.